L’hypnose : un outil essentiel pour des vacances sans stress
Il n'est pas rare que nos efforts de perte de poids soient perturbés pendant les vacances. Les repas familiaux, les rencontres sociales, les trajets en voiture ou en avion, ainsi que les modifications de nos routines quotidiennes peuvent engendrer une tension...
Maintenir ses objectifs de perte de poids pendant les vacances
Un été plus léger quand on continue sa perte de poids L'été est souvent synonyme de vacances, de barbecues, de repas en famille et d'une bonne dose de repos. Mais comment gérer tout cela quand on a des objectifs de perte de poids ? Comment résister aux tentations des...
Pourquoi je ne ressens plus la faim et la satiété ?
La faim et la satiété sont des sensations essentielles qui nous aident à gérer nos apports alimentaires et à maintenir une bonne santé. Cependant, certaines personnes peuvent avoir du mal à ressentir ces sensations, conduisant à une gamme de problèmes, y compris la...
Comment connaître son poids de référence ?
Le poids de référence est un indicateur essentiel pour évaluer et gérer sa santé, en particulier pour les femmes en surpoids ou en obésité. Connaître son poids de référence peut aider à fixer des objectifs réalistes et à adopter des habitudes de vie saines. Dans cet...
choisir le bon moment pour perdre du poids
Se lancer dans une perte de poids peut être un défi, mais choisir le bon moment pour commencer peut grandement influencer votre succès. Bien qu'il n'y ait pas de moment parfait pour tous, certains facteurs peuvent vous aider à déterminer quand il est judicieux...
Quel est le lien entre le sommeil et la prise de poids ?
On sait que le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale, mais ce qu'on ne sait pas c'est que des études récentes ont mis en évidence son lien étroit avec la perte de poids. Bien que le régime alimentaire et l'exercice physique soient généralement les...
La Pression Mentale du Summer Body : Entre Contradiction et Acceptation de Soi
J'en discutais encore hier avec une cliente, la pression mentale du summer body commence en mars ! L'arrivée de l'été est souvent synonyme de journées ensoleillées, de vacances à la plage et de moments de détente. Cependant, pour beaucoup d'entre nous, cette saison...
Le Body Positive : Une révolution dans la perception de soi
Dans une société obsédée par les apparences et les normes de beauté souvent irréalistes, le mouvement "Body positive" émerge comme une révolution dans la perception de soi. Il encourage l'acceptation de son corps, quelles que soient sa forme, sa taille ou ses...
L’IMC : sa fiabilité et ses limites
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne en se basant sur son poids et sa taille. Il a été développé dans les années 1830 par le statisticien belge Adolphe Quetelet et reste un indicateur couramment utilisé pour...
L’obésité ventrale : origine et conséquences
L'obésité est un problème de santé mondial en constante augmentation. Il existe différents types d'obésité, dont l'obésité ventrale, également connue sous le nom d'obésité abdominale ou centrale. L'obésité ventrale se caractérise par un excès de graisse au niveau de...
Anneau gastrique virtuel : Une approche pour la perte de poids
L'hypnose est une pratique qui suscite à la fois curiosité et scepticisme depuis de nombreuses années. Souvent associée à l'induction d'un état de transe profonde, elle est utilisée dans divers domaines pour traiter des problèmes psychologiques, comportementaux et...
Les Causes de l’Obésité chez la Femme et le Rôle de l’Hypnose
L'obésité est devenue un problème de santé mondial, touchant des millions de personnes à travers le monde. Les femmes sont particulièrement exposées à ce risque, et il est crucial de comprendre les causes de l'obésité chez elles afin de proposer des solutions...