Perte de poids Articles

Le poids de référence est un indicateur essentiel pour évaluer et gérer sa santé, en particulier pour les femmes en surpoids ou en obésité. Connaître son poids de référence peut aider à fixer des objectifs réalistes et à adopter des habitudes de vie saines. Dans cet...

Se lancer dans une perte de poids peut être un défi, mais choisir le bon moment pour commencer peut grandement influencer votre succès. Bien qu'il n'y ait pas de moment parfait pour tous, certains facteurs peuvent vous aider à déterminer quand il est judicieux...

On sait que le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale, mais ce qu'on ne sait pas c'est que des études récentes ont mis en évidence son lien étroit avec la perte de poids. Bien que le régime alimentaire et l'exercice physique soient généralement les...

J'en discutais encore hier avec une cliente, la pression mentale du summer body commence en mars ! L'arrivée de l'été est souvent synonyme de journées ensoleillées, de vacances à la plage et de moments de détente. Cependant, pour beaucoup d'entre nous, cette saison...