Vous êtes nombreuses à vous demander pourquoi, malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à perdre du poids durablement. Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet souvent négligé mais crucial : l’impact émotionnel sur notre relation avec la nourriture. Plus précisément, nous allons parler de la blessure de l’âme liée au rejet et comment elle peut affecter votre poids. Alors, installez-vous confortablement et préparez-vous pour un voyage émotionnel et libérateur.
Cet article est le début d’une série d’articles liés aux 5 blessures de l’âme et de leur impact sur notre relation à la nourriture : Le rejet, l’abandon, l’injustice, la trahison et l’humiliation. tout le monde est confronté, une fois (ou plusieurs fois) dans sa vie à ces 5 blessures. Cependant, chaque personne va y accorder une importance différente en fonction de son vécu. Et certaines blessures peuvent vraiment devenir des blessures profondes et ancrées.
Identifier la Blessure
La première étape pour résoudre un problème, c’est de l’identifier. Cette blessure de l’âme liée au rejet, c’est cette petite voix dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas assez bien, que vous ne méritez pas d’être aimée, ou que vous n’êtes pas à la hauteur. Ça vous parle ? Je suis sûre que oui.
Les Origines du Rejet
Les origines de cette blessure peuvent être multiples : ça peut être un parent qui n’était pas là pour vous, une relation amoureuse qui s’est mal terminée, ou même des collègues qui vous ont fait sentir que vous n’étiez pas à votre place. Et c’est là que l’hypnose entre en jeu. Avec l’hypnose, on peut remonter à la source de cette blessure, comprendre ce qui s’est passé et surtout, comment ça vous affecte aujourd’hui.
Le Lien avec la Nourriture
Quand on se sent rejeté, on cherche du réconfort. Et où est-ce qu’on trouve souvent ce réconfort ? Dans la nourriture ! Les aliments sucrés, salés, gras, ils nous donnent cette sensation de bien-être instantané. Mais c’est un leurre, mesdames !
L’Hypnose comme Outil de Changement
C’est là que l’hypnose peut vraiment faire des miracles. Imaginez que vous puissiez, grâce à l’hypnose, changer votre réaction face à ces émotions. Au lieu de plonger dans un paquet de gâteaux, vous pourriez apprendre à gérer cette émotion, à la comprendre et à la libérer. Avec des techniques comme l’anneau gastrique virtuel, on peut vous aider à retrouver la satiété, à manger moins et mieux. Et le mieux dans tout ça ? Vous le faites vous-même, avec le pouvoir de votre esprit.
Les Techniques Complémentaires
Bien sûr, l’hypnose n’est pas la seule solution. Il existe d’autres techniques comme la méditation, la journalisation, ou même la psychothérapie. Mais l’hypnose a cet avantage de vous faire plonger en vous-même, de vous faire prendre conscience de vos comportements et de vous donner les outils pour les changer.
Les Étapes pour Avancer
Alors, comment on fait concrètement ? Premièrement, il faut identifier cette blessure, comprendre d’où elle vient. Deuxièmement, utilisez l’hypnose pour travailler sur cette blessure, pour la guérir. Et troisièmement, mettez en place de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements qui vont vous aider à avoir une relation plus saine avec la nourriture.
Conclusion
J’espère que cet article vous a ouvert les yeux sur l’impact émotionnel de notre relation avec la nourriture. Et surtout, que l’hypnose n’est pas un truc de magicien, mais un outil sérieux pour vous aider à guérir. Alors, êtes-vous prêtes à prendre le contrôle de votre vie et de votre corps ?
Pour approfondir le sujet
Un épisode du Podcast « Au-delà des kilos » entièrement dédié à ce sujet :
Le secret d’une blessure de l’âme qui fait grossir : le rejet
