Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble un nouveau chapitre passionnant et essentiel dans notre série sur « les 5 blessures de l’âme qui font grossir ». Nous avons déjà discuté de la blessure du rejet et de son impact sur notre rapport à la nourriture. Aujourd’hui, nous allons nous plonger dans une autre blessure émotionnelle profonde qui peut influencer notre poids : la blessure d’abandon.
La blessure d’abandon
La blessure d’abandon est cette peur intense d’être négligée, oubliée ou laissée pour compte. Elle peut prendre racine à différents moments de notre vie : enfance, adolescence, ou même à l’âge adulte. Et croyez-le ou non, cette blessure peut grandement influencer notre comportement alimentaire. Si vous vous reconnaissez dans ces mots, cet article est pour vous.
Examinons ensemble les différentes manifestations de la blessure d’abandon :
- Enfance : Imaginez un enfant dont les parents sont souvent absents. Cette absence peut créer un sentiment de négligence, conduisant l’enfant à chercher du réconfort ailleurs, souvent dans la nourriture.
- Adolescence : Une rupture amoureuse peut provoquer un sentiment d’abandon intense, poussant l’adolescent à se tourner vers la nourriture pour combler ce vide émotionnel.
- Âge adulte : Une séparation soudaine ou inexpliquée peut raviver ou créer une blessure d’abandon, influençant ainsi les habitudes alimentaires.
- Événements de la vie : Le licenciement, le départ d’un enfant, ou le deuil peuvent également déclencher cette blessure.
- Situations sociales : Se sentir exclu d’un groupe peut alimenter le sentiment d’abandon.
Quand l’abandon pèse
Je vous partage l’histoire d’une de mes clientes, abandonnée à la naissance et passée de famille d’accueil en famille d’accueil. Cette femme, en grand surpoids, portait les stigmates de ses blessures d’abandon et de rejet. Le travail avec elle a été intense, mêlant la guérison de ses blessures profondes et la modification de son rapport à la nourriture.
La blessure d’abandon se manifeste souvent par une recherche de réconfort dans la nourriture. Cela peut se traduire par une alimentation émotionnelle, des compulsions alimentaires, ou même par une négligence de soi.
Différencier l’abandon du rejet
Mais comment distinguer la blessure d’abandon de celle du rejet ? Le rejet est souvent un acte délibéré et plus ‘externe’, tandis que l’abandon peut être plus ‘interne’, lié à notre perception des situations et à notre dialogue intérieur négatif.
L’hypnose agit sur les blessures de l’âme
Heureusement, il existe une lumière au bout du tunnel : l’hypnose. Cet outil puissant peut aider à guérir ces blessures émotionnelles en profondeur :
- Accès à l’inconscient : l’hypnose nous permet de comprendre nos croyances et peurs profondes.
- Réécriture de scripts mentaux : changer les histoires négatives que nous nous racontons.
- Libération émotionnelle : lâcher prise des émotions refoulées.
- Renforcement de l’estime de soi : en comprenant et en travaillant sur nos blessures, nous renforçons notre propre valeur.
- Changement durable : les transformations réalisées par l’hypnose sont profondes et pérennes.
Plan d’action
En conclusion, la blessure d’abandon peut profondément affecter notre comportement alimentaire, mais elle ne définit pas qui vous êtes. Vous avez le pouvoir de guérir et de transformer votre vie. L’hypnose, avec des techniques comme l’anneau gastrique virtuel, peut être un allié précieux dans ce voyage de guérison.
Pour finir, je vous invite à réfléchir sur les points suivants :
- Identifiez la blessure d’abandon la plus significative dans votre vie.
- Réfléchissez à son impact sur votre vie et vos comportements, alimentaires ou autres.
- Évaluez votre estime de soi sur une échelle de 1 à 10.
- Faites le lien entre cette blessure et vos comportements alimentaires.
Pour approfondir le sujet
L’épisode complet du podcast Au-delà des kilos
L’abandon : le fardeau émotionnel qui se transforme en kilos
