Perte de poids Articles

Se lancer dans une perte de poids peut être un défi, mais choisir le bon moment pour commencer peut grandement influencer votre succès. Bien qu'il n'y ait pas de moment parfait pour tous, certains facteurs peuvent vous aider à déterminer quand il est judicieux...

On sait que le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale, mais ce qu'on ne sait pas c'est que des études récentes ont mis en évidence son lien étroit avec la perte de poids. Bien que le régime alimentaire et l'exercice physique soient généralement les...

J'en discutais encore hier avec une cliente, la pression mentale du summer body commence en mars ! L'arrivée de l'été est souvent synonyme de journées ensoleillées, de vacances à la plage et de moments de détente. Cependant, pour beaucoup d'entre nous, cette saison...

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne en se basant sur son poids et sa taille. Il a été développé dans les années 1830 par le statisticien belge Adolphe Quetelet et reste un indicateur couramment utilisé pour...