J’en discutais encore hier avec une cliente, la pression mentale du summer body commence en mars !
L’arrivée de l’été est souvent synonyme de journées ensoleillées, de vacances à la plage et de moments de détente. Cependant, pour beaucoup d’entre nous, cette saison est aussi marquée par une pression mentale intense autour de l’apparence physique, le « summer body ». Dans cet article, nous allons explorer cette pression, la contradiction qu’elle peut représenter par rapport au mouvement « body positive », ainsi que l’origine du concept de summer body. Nous discuterons également des avantages et des inconvénients de cette idée et de l’importance de trouver un équilibre entre l’acceptation de soi et le désir de se sentir bien dans sa peau.
Le « Summer Body » : Une Pression Mentale Inévitable ?
Le summer body fait référence à l’idée selon laquelle on se doit d’atteindre un certain niveau de perfection physique avant l’arrivée de l’été. Cette notion est souvent véhiculée par les médias, les publicités et les réseaux sociaux, qui présentent des images retouchées et des corps « idéaux » souvent inatteignables. Cette pression mentale peut conduire à des sentiments d’insécurité, de honte et d’anxiété chez ceux et celles qui ne se conforment pas aux normes préconçues.
La Contradiction avec le Mouvement « Body Positive »
Le mouvement « body positive » vise à promouvoir l’acceptation de soi, quelle que soit l’apparence physique. Il encourage à accepter la diversité des corps et à célébrer toutes les formes, tailles et couleurs. Cependant, la pression du summer body peut entrer en contradiction avec ces principes. En effet, elle renforce l’idée que seuls certains types de corps sont acceptables ou dignes d’être montrés en maillot de bain. Cette contradiction sème carrément le doute chez ceux et celles qui souhaitent adopter une attitude positive envers leur corps, mais qui se sentent également influencés par les normes sociales.
L’Origine du Summer Body : De la Culture de la Mise en Forme
L’origine du concept de summer body remonte à l’essor de la culture de la mise en forme dans les années 1960 et 1970. Avec l’émergence du culte du corps sculpté et de l’importance accordée à l’activité physique, la pression pour atteindre un physique « parfait » est devenue de plus en plus présente et insistante. Les médias et l’industrie de la mode ont joué un rôle majeur dans la diffusion de cette idée, créant ainsi une attente sociale autour de l’apparence estivale.
Avantages et Inconvénients du Summer Body
D’un côté, la notion de summer body peut servir de motivation pour adopter des habitudes de vie saines, telles que l’exercice régulier et une alimentation équilibrée. Elle peut inciter certaines personnes à prendre soin de leur corps et à se sentir mieux dans leur peau. Cependant, cette pression peut aussi engendrer des conséquences négatives, notamment des troubles de l’alimentation, une mauvaise estime de soi et une obsession de l’apparence. Elle peut créer des attentes irréalistes et une quête incessante de la perfection, pouvant entraîner un cercle vicieux de déceptions et de frustrations.
La pression mentale du summer body soulève des questions complexes sur notre rapport à l’apparence physique et à l’acceptation de soi. Alors que le mouvement body positive encourage l’amour de soi et la célébration de la diversité corporelle, la notion de summer body peut parfois sembler contradictoire. Il est essentiel de reconnaître que chaque corps est unique et mérite d’être honoré, quel que soit le moment de l’année. Trouver un équilibre entre le désir de se sentir bien dans corps et l’acceptation de soi est une démarche personnelle, et il est important de se rappeler que la beauté ne se limite pas à une seule norme préétablie. Apprécions la diversité de nos corps et cultivons une relation positive avec nous-mêmes, quel que soit le « summer body » que nous choisissons d’adopter.
